mama-baby yoga, das sanfte yogaprogramm für dich und dein baby.
In den ersten Lebensjahren hängt das Wohlbefinden des Babys sehr stark von dem seiner
Mama ab. Dieser Kurs ist ein Angebot für alle Mamas, die etwas für sich, ihre
Gesundheit und somit auch für eine gute Beziehung zu ihrem Baby tun möchten. Das
Übungsprogramm ist abgestimmt auf die Bedürfnisse von Mamas, die stillen, viel
tragen, sich oft nach unten zu ihrem Kind beugen müssen, etc. Eine Gelegenheit, mit
sich ins Reine zu kommen, sich wieder zu dehnen und kräftigen in den Bereichen, die
jetzt am hungrigsten nach Wohltat sind. Sanfte Rückbildungsübungen für den Beckenboden
und der Kontakt mit dem eigenen, natürlichen sollen deinen Körper und Seele mit der
notwendigen Ruhe verwöhnen. Das Besondere an dem mama-baby Kurs ist, dass nicht nur die mama
übt sondern auch das Baby spielerisch in die Yogaübungen miteingebaut wird.
Die speziellen Baby Übungen werden die Beweglichkeit deines Kindes fördern und bei einer abschließenden
Massage die Babys so richtig entspannen lassen. Die Übungseinheit dauert in etwa 1 1/2Stunden.
Dabei bleibt genug Zeit um dich mit anderen Mamas und Babys bei einem Tee auszutauschen.
mama-baby yoga kann dein Wohlbefinden als auch dass deines Babys verbessern und eure
wunderbare Mutter - Kind Bindung festigen!Ein Einstieg
ist möglich sobald sich die Mama wieder fit fühlt. Du kannst
mit 6 Wochen nach der Geburt beginnen bis dein Baby zum
Laufen beginnt.
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