Meine Liebe zu Yoga entdeckte ich vor ein paar Jahren. Ich suchte nach etwas was
mich ausgeglichener, ruhiger und meine innere Mitte finden ließ.
Zu dem Zeitpunkt hatte ich schon meine Ausbildung zur Body and Mind Trainerin
absolviert. Ich unterrichtete Body and Mind Kurse, die sich aus Teilelementen
des Chi Yogas, Tai Ji und Qi Gong zusammensetzen,
Entspannungskurse und Powerkurse
aus der Aerobic. Doch erst mit Hilfe von Yoga, fand ich genau dass, was ich suchte...
Durch meine tägliche Yogapraxis gelang es mir meine Energie und Lebenskraft zu
steigern, mich tiefer zu entspannen und geistig ruhiger zu werden. Ich lernte
mich auf das Wesentliche zu konzentrieren und tatsächlich meinen inneren,
stillen Raum zu finden.
Rückblickend auf meine eigene Schwangerschaft nahm Yoga einen ganz bestimmten
Stellenwert für mich ein. Es verhalf mir meines Körpers, meiner Gefühle und der
Anwesenheit des kleinen Wesens, dass in mir heranreifte, bewußter zu werden.
So hab ich die aufregende Zeit, welche voller Veränderung ist, in vollen Zügen
genießen können. Ich bin mir sicher, dass durch das tägliche Yoga in den 9
Monaten, die Geburt so problemlos, sanft und einfach wunderbar verlief.
Mittlerweile bin ich stolze Mama von 2 Kindern - Louis und
Lucie!
Rückblickend auf beide Schwangerschaften merke ich wie wichtig das
Praktizieren von Yoga in dieser Zeit
für mich war. Ich lege daher jeder Schwangeren
Frau ans Herz diese wundervolle Erfahrung, die (Frau) beim Yoga machen kann, auszuprobieren.
Ich freue mich daher von ganzem Herzen, mein Wissen und meine positive Erfahrung
zum Schwangeren und Baby Yoga an dich weiterzugeben.
Curriculum Vitae:
- Studium der Medienwirtschaft in Köln
- Aerobic Instructor
- Body and Mind Trainerin
- selbstständige Yogalehrerin
Weiterbildungen:
- Ausbildung zum Aerobic Instructor
- Ausbildung zur Body and Mind Trainerin
- Ausbildung zur Diplom - Yogalehrerin
- Ausbidung zur Babymassage Referentin
- Fortbildungen zum Pre- und Postnatalen Yoga
bei Yoga Vidya Deutschland,
Yoga Vidya Österreich - Mödling,
Patricia Thielemann - Spirit Yoga
- Pranayama - Horst Rinnerberger
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